RUST IN
JE HOOFD
Effectief communiceren vanuit je behoefte
Resultaten van dit webinar zijn:
Inzicht in het herkennen van je eigen behoeften en hoe je dit kunt communiceren;
Weten wat effectief communiceren is;
Inzicht in (sociale) veiligheid en het op een zachte manier je grenzen bewaken.
Klik op bovenstaande afbeelding om de presentatie of het document te openen.
Top tien tips vanuit het webinar:
Veiligheid en openheid is niet vanzelfsprekend hier is iets voor nodig.
Het erkennen en bespreken van behoeften vraagt moed om uit je comfort-zone te gaan.
Let op je eigen behoeftes èn vraag de behoeftes van anderen uit.
Wees je bewust van je behoeften: emoties, lichamelijke sensaties en gedachten zijn een signaal.
Ga na waar het gevoel van onveiligheid zijn basis heeft; kijk met afstand.
Denk aan NIVEA, OMA en OEN wanneer je een situatie bekijkt en natuurlijk wanneer je in gesprek gaat.
Ga het gesprek aan zonder vanuit je eigen waarneming en gevoel.
Vraag om hulp wanneer je dit kunt gebruiken: leidinggevende, vertrouwenspersoon of iemand anders die je vertrouwt.
Kijk waar je invloed op kunt uitoefenen en waar niet.
Gun jezelf het leerproces; ook voor het leren communiceren vanuit je behoeften geldt oefening baart kunst!